金针菇要焯水吗(金针菇要焯水吗要多久) 全球观热点

来源:互联网

2023-05-11 10:47:21


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最佳答案金针菇要焯水,焯水后吃更利于身体健康,其中含有草酸成分,会影响肠胃吸收。金针菇焯水后可以去除大部分草酸和异味,口感会更好。焯水两分钟左右就可以了,时间太长会破坏营养、影响口感。经常吃金针菇可以降低胆固醇、增强身体免疫力。内容摘要金针菇焯水后可以去除大部分草酸和异味,口感会更好。焯水两分钟左右就可以了,时间太长会破坏营养、影响口感。金针菇中含有一定的草酸成分,草酸摄入人体会影响肠胃吸收,金针菇焯水后可以去除大部分草酸。焯水时间太长会破坏营养、影响口感。

金针菇要焯水,焯水后吃更利于身心健康,其中含有草酸成份,会影响肠胃吸收。金针菇焯水后能消除大部分草酸和异味,口感会更好。焯水两分钟上下就可以了,时间太长会损害营养、影响口感。长期吃金针菇能够降胆固醇、增强身体免疫力。

金针菇要焯水

金针菇要焯水,焯水后的金针菇吃起来会更安全。金针菇中含有一定的草酸成份,草酸摄取人感受影响肠胃吸收,金针菇焯水后能消除大部分草酸。

金针菇焯水还能去异味,让口感更好,焯水两分钟上下就可以了。金针菇焯水后,再用其他烹饪方式时能够减少烹饪时间,让营养流失的少一些。

焯水时间太长会损害营养、影响口感。金针菇中含有可以增强身体免疫力的蛋白质,长期吃还能够降低胆固醇含量,适合胆固醇高的老年人食用,金针菇还有减轻身体疲乏的功效。

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起锅烧水,水开后放入食盐、食用油,再放入菠菜焯水半分钟,煮熟后捞起来挤干水分,装入盘中。金针菇也放进去焯水一分钟,煮熟后盛出挤干水分装盘。

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